5. kolo SK Sigma Olomouc vs FC Baník Ostrava 5. kolo SK Sigma Olomouc vs FC Baník Ostrava

Aktuality

Trénink - práce i zábava

27.06.2008 / A tým

Běh, hřiště, odpočinek, hřiště, regenerace. To je program fotbalistů prvoligového SK Sigma Olomouc v tomto týdnu. Hanáci začali letní přípravu v pondělí, první dva týdny z ní tráví v lázeňské obci Slatinice. „Máme tady optimální podmínky,“ říká trenér Zdeněk Psotka. Už v sobotu ho čeká premiérový zápas na lavičce áčka Sigmy. V úvodním přípravném utkání hraje Sigma v Záříčí u Kojetína. Tréninky jsou hodně veselé, živé, hráči se u nich docela baví. To veselí jste jim nařídil? No, nevím. (smích) Trénuju tak, jak umím, tak jak chci, aby hráči trénovali. Volíme vždycky takovou formu, aby tam byla neustále motivace, nějaký stimul. A hra. Fotbal je zábava. Samozřejmě práce, ale i zábava. Hráči při hře na dvě hodně mluví. Myslím, že je to pořád ještě málo. Budeme komunikaci na hřišti od hráčů vyžadovat víc, ale už po pár trénincích bylo veliké zlepšení. Odpolední trénink na hřišti trval dvě hodiny. Není to moc? Byla to intervalová hra, po hráčích jsme chtěli, aby hráli v daném úseku naplno. Ale mají tam dostatečně velký odpočinek. Je velké teplo, takže jsou i větší pauzy na pitný režim. A když se to dá dohromady, tak to jsou dvě hodiny. Máte dvě tréninkové fáze. Vždycky dopoledne běh a pak odpoledne hřiště. Ten běh obnáší co? Jezdíme tři kilometry za Slatinice na Kosíř, tam jsou krásné vrstevnice. Kluci dostanou sporttestery. Ale vždycky po tom máme půl hodinky technický trénink na hřišti. Ve Slatinicích jste celý den od rána do večera, nebo jen dojíždíte na tréninky? Jsme tady celý den. Trénujeme, chodíme tady na obědy, máme tady k dispozici odpočinkové místnosti. A večer každý den regeneraci. Proč první dva týdny přípravy absolvuje Sigma právě tam a ne na svém stadionu. Všude ve světě funguje, že je tréninkové středisko. Tam by hráči měli být a na stadion přijet natěšení. Proto jsme úvod přípravy zvolili tady, kde máme optimální podmínky. Do budoucna bych chtěl, aby něco takového vzniklo i v Olomouci. Což se asi hned tak nesplní. Samozřejmě to je otázka financí. Ale možná začnou i u nás tréninková centra vznikat mimo hlavní stadion. Jak jste tým do skupin, které hrají proti sobě, zatím rozdělil? Na staré a mladé? Na začátku to bylo staří a mladí. Ale od čtvrtka jsme to už upravili, protože každý den bude hrát zápas jiná sestava, a zátěži hráčů musíme uzpůsobit tréninky. Jak dlouho bude tým dostávat takový záhul? No, myslím, že budeme trénovat pořád stejně. Možná trošku ubereme před herním soustředěním. V sezoně skladba tréninku bude vypadat jinak. Ale náročnost ve hře, v herním tréninku, ta bude pořád stejná. To je jasné, myslel jsem to běhání? To bude jenom čtrnáct dní. Přípravu začalo hodně hráčů, mezi nimi třeba i Hrdlovič? Je zpět v kádru? Nechám si prostor tři týdny. Je tady i Pepa Jindřišek, který původně měl být na odchodu. Je pro mě dobře, že poznám hráče, jaké mají srdíčko, jaké mají kvality. A pak si z toho ty, doufám, nejlepší vybereme. Takže není vyloučeno, že by Hrdlovič nebo Jindřišek zůstali? Zatím se nechci vyjadřovat k tomu, jestli ten nebo ten zůstane. Je tady třicet lidí, kteří mají do třináctého srpna ten stimul, že jedenadvacet jich pojede do Rakouska (na herní soustředění, pozn. red.). Naplno netrénují záložník Rossi a obránce Jurkič. Proč? Oba trénují individuálně. Ještě u nich doznívají zranění z minulé sezony. U Rossiho to bylo koleno, u Jurkiče kotník. A kdy se připojí k ostatním? V pondělí by měli začít normálně trénovat. Zítra hraje Sigma první zápas v Záříčí u Kojetína. Jak to pojmete? Jako srandamač a exhibici? Je to v uvozovkách lehký soupeř. Budeme si chtít vyzkoušet některé věci. A samozřejmě vymyslíme něco, abychom lidem, co přijdou, i něco pohledného předvedli.



A tým - další aktuality:

Sestava SK Sigma proti OstravěSestava SK Sigma proti Ostravě
| 20.08.2018
Na čtvrtek zatím vyprodáno, ale ještě máte šanciNa čtvrtek zatím vyprodáno, ale ještě máte šanci
| 20.08.2018
5. kolo: Sigma hraje doma proti Ostravě5. kolo: Sigma hraje doma proti Ostravě
| 19.08.2018
Štěrba: Podařilo se nám to zvládnoutŠtěrba: Podařilo se nám to zvládnout
| 18.08.2018
Trenér Jílek: Nebylo to jednoduchéTrenér Jílek: Nebylo to jednoduché
| 18.08.2018
Jsou to obrovské zkušenosti, řekl HouskaJsou to obrovské zkušenosti, řekl Houska
| 18.08.2018
Nešpor: Hráli jsme jako týmNešpor: Hráli jsme jako tým
| 18.08.2018
Pondělní zápas SK Sigma píská PechanecPondělní zápas SK Sigma píská Pechanec
| 18.08.2018
Předprodej na SK Sigma vs. Sevilla začíná dnesPředprodej na SK Sigma vs. Sevilla začíná dnes
| 17.08.2018
VIDEO: Martin Nešpor a David Houska po utkáníVIDEO: Martin Nešpor a David Houska po utkání
| 17.08.2018



OLTV.cz
TravelSlevy.cz
Rádio Haná