15. kolo SK Sigma Olomouc vs. AC Sparta Praha Sleva -10% pro fanoušky

Aktuality

Rajnoch: Zimní přípravu jsem neměl pět let

Rajnoch: Zimní přípravu jsem neměl pět let

07.01.2015 / A tým

První lednové pondělí zahájili fotbalisté SK Sigma Olomouc přípravu na jarní část sezony. Čeká je práce na fyzické kondici, kromě tréninků na hřišti také běhy v terénu, příprava v hale, posilovna, aerobik nebo spinning. Kapitán Hanáků Jan Rajnoch prodělá zimní přípravu po delším čase. „Pět let jsem byl v Turecku a tam zimní příprava není, pořád se hraje,“ řekl Jan Rajnoch.

Na zimní přípravu nejste už moc zvyklý, hrával jste dlouho v Turecku.
Nebylo tam tepleji, byl jsem v Ankaře a v Sivasu, tam byly podobné klimatické podmínky jako u nás. Akorát tam nebyla ta příprava jako u nás, ale trénovali a hráli jsme tam i při minus dvaceti. Řeklo by se, že když jste v Turecku, tak jste v teple, ale není to pravda. Zimní přípravu jsem neměl pět let, byl jsem jí ušetřený. Teď nevím, co na mě čeká, mám z toho trošku strach. Ale nedá se nic dělat, je to naše práce. A my musíme natrénovat, abychom měli na jaro nějaký fyzický fond, to k tomu patří.

Co očekáváte od přípravy? Sigma je první v tabulce, takže je to jen na vás, abyste se na jarní část sezony dobře připravili a neusnuli na vavřínech.
To v žádném případě nesmíme. Máme za sebou teprve polovinu zápasů, druhá nás čeká. Musíme se na to nachystat tak, abychom co nejdříve udělali ty potřebné kroky a zase se vrátili do ligy. Musíme tvrdě trénovat, abychom byli připravení. Hrajeme o svoji budoucnost, teda já už tolik ne, ale ti mladší kluci ano. A pro nějaký úspěch. Pro který hraju já. I postoupit do první ligy by pro mě byl úspěch, byl by to takový první úspěch mezi dospělými. Sice až ve třiatřiceti letech, ale nic velkého jsem do teď vlastně nevyhrál. Postoupit s Olomoucí do ligy by pro mě byl úspěch a velký zážitek.

V přípravě se v tuzemsku využívá umělý trávník, ten v Turecku asi nebyl, že?
Ne, tam vůbec. Tam jsou tréninková hřiště vyhřívaná, takže i v těch minus dvaceti jsme trénovali normálně na trávě. Ale umělka k tomu patří, nedá se nic dělat, bude to bolet víc.

Vypadá to, že nálada v týmu je dobrá.
Ano, na začátku ještě ano. Ale přijďte ve čtvrtek, to bude trošku jiné (směje se).

Sigma nechystá nějaké velké posílení. Myslíte si také, že kádr to ani nepotřebuje?
Myslím, že ne. Mančaft se sehrál, už ve druhé polovině podzimu. A když budou všichni makat tak, jak jsme makali, tak žádné výrazné posily nepotřebujeme. Ten mančaft je kvalitní.




A tým - další aktuality:

Hráči SK Sigma jako hosté jindeHráči SK Sigma jako hosté jinde
| 20.11.2017
Exolomoučtí hráči v zahraničíExolomoučtí hráči v zahraničí
| 20.11.2017
Jílek: Cením si hlavně práce do defenzivyJílek: Cením si hlavně práce do defenzivy
| 19.11.2017
VIDEO: Tomáš Chorý a Martin Hála po utkáníVIDEO: Tomáš Chorý a Martin Hála po utkání
| 19.11.2017
VIDEO: Sestřih z dnešní výhry SK SigmaVIDEO: Sestřih z dnešní výhry SK Sigma
| 18.11.2017
Sigma si doma poradila se ZlínemSigma si doma poradila se Zlínem
| 18.11.2017
Sestava SK Sigma proti ZlínuSestava SK Sigma proti Zlínu
| 18.11.2017
14. kolo: Sigma hraje doma proti Zlínu14. kolo: Sigma hraje doma proti Zlínu
| 17.11.2017
Víkendový program týmů SK SigmaVíkendový program týmů SK Sigma
| 17.11.2017
Každá minuta je ceněná, řekl FaltaKaždá minuta je ceněná, řekl Falta
| 15.11.2017



OLTV.cz
TravelSlevy.cz
Rádio Haná